白露节气是秋季的第十五个节气，气温开始逐渐降低，天气变得干燥，人体容易失水，因此在饮食上应多吃一些滋润且清热的食物。
建议食用一些鱼类、蔬菜、水果等食物，如草鱼、蘑菇、山药、芹菜、菠菜、苹果、梨等，这些食物都富含营养，有助于补充身体所需的水分和营养物质，同时也能够提高身体的免疫力，保持健康。
白露节气吃什么菜好 扩展
1、韭苔一斤，摘净洗净，切成寸段，用开水焯水，去气味。
2、虾仁半斤，洗净，取一个鸡蛋清，挂浆
3、鸡蛋两个(和那个蛋黄)，取液煎熟，弄成块。
4、热锅凉油，蒜末、姜末炝锅，倒入虾仁翻炒一分钟，倒入料酒去腥，放入韭苔，放入鸡蛋，继续翻炒，放盐调味出锅。
这道菜，鸡蛋韭苔炒虾仁， 就是白露吃的菜。
白露节气是秋季的第十五个节气，气温开始逐渐降低，天气变得干燥，人体容易失水，因此在饮食上应多吃一些滋润且清热的食物。
建议食用一些鱼类、蔬菜、水果等食物，如草鱼、蘑菇、山药、芹菜、菠菜、苹果、梨等，这些食物都富含营养，有助于补充身体所需的水分和营养物质，同时也能够提高身体的免疫力，保持健康。
白露节气吃什么菜好 扩展
白露节气吃的蔬菜有：红薯、花菜、胡萝卜、莲藕、南瓜、口蘑、芋头、茭白、菱角等。白露，是“二十四节气”中的第15个节气，秋季第3个节气，干支历申月的结束与酉月的起始。“白露”是反映自然界寒气增长的重要节气。
